OBESIDAD

Obesidad y sobrepeso

La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Una forma simple de medir la obesidad es el índice de masa corporal (IMC), El sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen : diabetes, hipertensión arterial (presión alta), enfermedades respiratorias crónicas, enfermedad de los riñones, del hígado y algunos tipos de cáncer.
En Argentina 6 de cada 10 adultos presentan exceso de peso.En niños y niñas en edad escolar 30% tienen sobrepeso y 6% tienen obesidad

Alimentación saludable y actividad física

¿Qué podemos hacer para prevenir y controlar la obesidad?
La alimentación saludable y la actividad física son medidas efectivas para prevenir y controlar la obesidad. La consulta oportuna al médico ayudará en la preparación de un plan a su medida.

La importancia de la actividad física:
Para bajar, para mantenerte o para cuidarte, el ejercicio es un pilar fundamental

Recordá hacer la consulta médica previa al inicio del mismo para saber si estas en condiciones .